Home Page Difesa Personale KALI SILAT Photo Gallery Ringraziamenti Sezione video 3° Tempo! Partner's links Contatti News Fitness & Wellness 

Fitness & Wellness

F I T N E S S & W E L N E S S:Due "facce dell stessa medaglia", imparare un Arte Marziale può essere a volte non solo faticoso (almeno dovrebbe) spesso diventa pure noioso, per questo oltre ad imparare un Sistema di Difesa Personale, impariamo a mantenere in efficenza il nostro corpo tramite esercizi mirati che hanno lo scopo di "costruire" (non distruggere) una struttura armonica, flessibile e potente; non dimentichiamo però il lavoro mentale, gli esercizi che proponiamo mantengono il cervello in allenamento anche sotto "stress"; queste condizioni permettono di raggiungere quell'equilibrio psico/fisico che tutti desiderano, il tutto senza dimenticare il SORRISO, perchè si può apprendere anche divertendosi.Conoscere le AM ha inoltre avvicinato alcuni di noi anche all'aspetto curativo del corpo, per cui parte del nostro staff ha appreso tecniche di massaggio orientale, nello specificoMASSAGGIO TRADIZIONALE THAILANDESE.Canton Luca. Tel: 3385056163 E-mail: gurkha_69@yahoo.itMassaggio Tradizionale Tailandese (stile del Nord)Bussi Enrico. Tel: 3472686381 E-mail: enrico_bussi@diesel.comMassaggio Tradizionale Tailandese (stile del Sud)I due tipi di massaggio si differenziano per alcune tecniche e non per pricipiI Massaggi sono della durata "media di due ore" pertanto non si svolgono in palestra ma si concordano previo appuntamento.IL MASSAGGIO TRADIZIONALE THAILANDESE:StoriaIl Massaggio Tradizionale Tailandese risale a tempi assai remoti. Non esiste, o non è mai stata trovata, alcuna documentazione scritta che ne attesti una ben precisa collocazione temporale. Solamente qualche reperto sopravvissuto ai secoli e una tradizione orale antichissima, ma molto nutrita, fanno risalire le origini del massaggio thai a circa 2500 anni fà.Principale causa di una così scarsa documentazione fù l’esercito della vicina Birmania, l’attuale Myanmar, che nel 1776 valicando i confini montuosi, che dividono i due paesi, invase il regno del Siam, oggi Tailandia. Riuscì a spingersi fino ad arrivare al cuore della allora capitale Ayuttaya che fu completamente distrutta e data alle fiamme e con lei tutto il patrimonio culturale storico, letterario, medico, e scientifico.Ben poco si riuscì a portare in salvo soprattutto per quanto attiene ai testi relativi alla tradizione e alla cultura della antica medicina tailandese. In questa sono da comprendere anche le tecniche del massaggio nato oltre 2400 anni prima del dannoso evento.Solo nel 1832, sotto il regno di Rama III, venne ordinato da parte del Re di reperire e raccogliere insieme tutto il materiale possibile sparso sull’intero territorio del vecchio Siam, avviando così la costituzione della prima università di medicina, farmacopea e massaggio tailandese.Ma la vera “occasione” arriva nel 1906 con Re Rama V, ricordato ancor oggi come “Il Grande”. Infatti, fu grazie ad un suo decreto reale che venne data disposizione di riprendere le ricerche per il rinvenimento su scala nazionale di tutti i testi o informazioni riguardanti la medicina tradizionale, lo yoga ed il massaggio tailandese. E fu sempre con regio decreto che lo stesso Re ordinò che fossero tradotte tutte le antiche scienze medicali dai vari dialetti e antichi linguaggi all’attuale lingua thai.Il lavoro, compiuto tutto a mano per lo più dai monaci buddisti e da esperti di corte, diede vita al “Royal Medical Text Book, conosciuto anche come “Tum-Ra-Pade-Sard-Songkroah.Oltre che l’ Antica Medicina Thai, questo trattato include le linee, i punti chiamati Tum-Ra-Nuad-Chabub-Luang (Terapia con la mano) e le varie procedure del “Thai Massage” (Massaggio Tailandese). Da questo lavoro, ora patrimonio di tutti, si percepisce il ripetersi del nome di un uomo, Jivaka Komarabhacca, ancor oggi scritto e pronunciato in modi spesso diversi, che alimentano l’alone di mistero e le leggende che ruotano attorno alla persona (medico/maestro).Nel 1953, come risultato di un lungo e meticoloso lavoro, durante il quale vennero ulteriormente riesaminate tutte le documentazioni storiche confrontate con le pratiche mediche esistenti, venne costituita la prima scuola di medicina Tradizionale Tailandese.Ed e’ nel 1962, sotto il regno dell’attuale monarca, Re RamaIX, che veniva istituito il primo corso di Massaggio Tradizionale Tailandese presso il tempio del Wat Po in Bangkok. Nasceva così la prima scuola di massaggi autorizzata e riconosciuta dallo stesso governo.In concomitanza veniva istituita a Chiang Mai, presso l’Old Medical Hospital, la scuola della fondazione del Dr. Shivagakomarpaj.Solo nei primissimi anni novanta si promulgava la cultura del massaggio al di fuori del confine nazionale del Siam, mediante corsi di massaggio per stranieri. Da allora, in poco più di quindici anni, sono state autorizzate dal governo almeno quindici strutture idonee alla divulgazione delle tecniche del massaggio; sono distribuite su tutto il territorio nazionale.Ecco le Indicazioni e controindicazioni per godere pienamente di tutti i benefici che il massaggio tailandese può offrire a chiunque voglia scoprire le virtù di una pratica che regala benessere. Fortemente influenzato dalla medicina indiana ayurvedica e dalla pratica dello yoga, il massaggio thai tradizionale, favorito dagli intensi scambi commerciali esistenti ai tempi fra i due paesi attraverso la famosa " via della seta", integra anche conoscenze derivate dalla medicina cinese.Si pensa che il corpo umano abbia circa 72.000 linee energetiche. Il massaggio tailandese ne predilige 10 chiamate Sen sulle quali lavora attraverso un approccio globale che usa mani, dita, piedi, gomiti, avambracci, ginocchia attraverso palmopressioni e digitopressioni.Il corpo viene poi allungato, stirato e manipolato in modo gentile e profondo secondo tecniche paragonate allo yoga passivo.I più importanti benefici dell'antico massaggio tailandese sono legati a un senso di profondo rilassamento: * la pressione esercitata sui piedi e sulle gambe attraverso palmopressioni e digitopressioni produce un effetto sedativo profondo * sblocco dei punti di tensione nel corpo permettendo il libero flusso dell'energia vitale inducendo omeostasi, equilibrio, armonia * aumento della flessibilità e del movimento attraverso un gentile e profondo allungamento muscolare che aiuta a riposturizzare l'apparato muscolo-scheletrico * mantenimento del corretto allineamento della postura del corpo.E' quindi adatto per: * rafforzare gli organi interni e migliorare la circolazione del sangue e linfatica favorendo il corretto drenaggio dei liquidi * attenuare le tensioni del tessuto muscolare e connettivo * alleviare la sintomatologia dolorosa nei disturbi quali cefalee, dolori cervicali, mal di schiena e affezioni articolari * migliorare la mobilità dei segmenti scheletrici * rafforzare le funzioni neurologiche, alleviare condizioni degenerative associate al processo di invecchiamento e al periodo della menopausa * combattere l'insonnia e lo stress * promuovere pace interiore e benessere mentale.Le controindicazioni sono legate a gravi problemi cardiaci, ernie discali, osteoporosi, processi tumorali, flebite, vene varicose.Il vero massaggio tailandese dura da un'ora e mezza alle alle tre ore in genere. La durata minima per effettuare un buon trattamento è di 1ora e mezzo.

F I T N E S S & W E L N E S S

Training Group Sud - Est Asia - Combat System

IN UMBRA PUGNABIMUS